Rückbildungskurse

Nach der Geburt soll der Körper möglichst wieder in seine ursprüngliche Form zurück kommen. Beckenboden-, Bauch,- und Rückenmuskulatur werden insbesondere schonend trainiert und der Rückbildungsprozess des Körpers optimal unterstützt. 

Ab der 6.Woche nach der Geburt des Kindes kann mit einem Rückbildungskurs begonnen werden. Mit dem 9.Lebensmonat des Kindes sollte er abgeschlossen sein.

Bei einer Kaiserschnittentbindung ist der Kurs ab der 8.Woche nach der Geburt zu empfehlen. 

 

Die Kurse finden regelmäßig in der MHH, Carl-Neubergstr. 1, 30625 Hannover statt oder Online und sind anerkannte Präventionskurse

 

Aktuelle Kursdaten:  

 

Rückbildung ohne Kind

♦  Freitags, 16.45-18.00 Uhr LIVE 
12.11.-28.01.2022 

- 04.03.-22.04.2022

♦  Freitags, 18.00-19.15 Uhr LIVE 
07.01.-04.03.2022 

- 11.03.-29.04.2022 

Rückbildung mit Kind

♦ Freitags 15:30-16:45 Uhr LIVE
4319 01.10.-29.11.2021 

 

♦ Dienstags, 09:00-10.00 Uhr ONLINE

4313 12.10.-07.12.2021  

 

Fit nach Rückbildung (Aufbaukurs)

♦  Montags, 19:00-20.15 Uhr ONLINE 
fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich 

♦  Mittwochs, 18:15-19:30 Uhr ONLINE 
fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich 

 Live Fortgeschrittener Kurs variierend, bitte anfragen!  

 

Info und Anmeldung unter: 

Tel: 0170-3603322

Mail: kontakt@massage-yoga-hannover.de