Rückbildungskurse

Nach der Geburt soll der Körper möglichst wieder in seine ursprüngliche Form zurück kommen. Beckenboden-, Bauch,- und Rückenmuskulatur werden insbesondere schonend trainiert und der Rückbildungsprozess des Körpers optimal unterstützt. 

Ab der 6.Woche nach der Geburt des Kindes kann mit einem Rückbildungskurs begonnen werden. Mit dem 9.Lebensmonat des Kindes sollte er abgeschlossen sein.

Bei einer Kaiserschnittentbindung ist der Kurs ab der 8.Woche nach der Geburt zu empfehlen. 

 

Die Kurse finden regelmäßig in der MHH, Carl-Neubergstr. 1, 30625 Hannover statt oder Online und sind anerkannte Präventionskurse

 

Aktuelle Kursdaten:  

 

Rückbildung ohne Kind

♦  Freitags, 17.00-18.15 Uhr LIVE 
- 17.06.-05.08.2022 

- 12.08.-30.09.2022

- 07.10.-25.11.2022

♦  Freitags, 18.15-19.30 Uhr LIVE 
- 27.05.-05.07.2022

- 22.07.-09.09.2022

- 16.09.-04.11.2022

Rückbildung mit Kind

♦ Dienstags, 09:00-10.00 Uhr ONLINE

fortlaufender Einstieg möglich

 

Fit nach Rückbildung (Aufbaukurs)

♦  Montags, 19:00-20.00 Uhr ONLINE 
fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich 

♦  Mittwochs, 18:15-19:30 Uhr ONLINE 
fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich 

 Live Fortgeschrittener Kurs variierend, bitte anfragen!  

 

Info und Anmeldung unter: 

Tel: 0170-3603322

Mail: kontakt@massage-yoga-hannover.de