Yogakurse für Schwangere

In den Yogakursen für Schwangere wird der Körper durch sanfte Übungen gestärkt und elastisch gehalten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt hier auf dehnende Asanas/Körperstellungen, die den Körper unterstützend auf die Geburt vorbereiten. Auch die richtige Atmung bildet einen wichtigen Teil mit der mehr Kraft geschöpft werden kann und die uns ebenso zu einer vertieften Entspannung führt. 

 

Die Kurse finden regelmäßig in der MHH, Carl-Neubergstr. 1, 30625 Hannover statt. 

 

Aktuelle Kursdaten:  

  • bitte anfragen

 

Info und Anmeldung unter: 

Tel: 0170-3603322

Mail: kontakt@massage-yoga-hannover.de

 

 

 

 

 

Rückbildungskurse

Nach der Geburt soll der Körper möglichst wieder in seine ursprüngliche Form zurück kommen. Beckenboden-, Bauch,- und Rückenmuskulatur werden insbesondere schonend trainiert und der Rückbildungsprozess des Körpers optimal unterstützt. 

Ab der 6.Woche nach der Geburt des Kindes kann mit einem Rückbildungskurs begonnen werden. Mit dem 9.Lebensmonat des Kindes sollte er abgeschlossen sein.

Bei einer Kaiserschnittentbindung ist der Kurs ab der 8.Woche nach der Geburt zu empfehlen. 

 

Die Kurse finden regelmäßig in der MHH, Carl-Neubergstr. 1, 30625 Hannover statt. 

 

Aktuelle Kursdaten:  

  • bitte anfragen

 

Info und Anmeldung unter: 

Tel: 0170-3603322

Mail: kontakt@massage-yoga-hannover.de